Importancia y beneficios

Desde el punto de vista de la nutrición, el zinc es un elemento indispensable en la dieta diaria.

Podemos encontrar en el organismo, bajo condiciones normales, de 2 a 3 g de Zinc, cuya ubicación principal se concentra en huesos, testículos, músculos, dientes, leucocitos, cabello, piel, entre otras.

El zinc es un elemento vital que juega un papel fundamental en una gran cantidad de procesos del organismo. Entre otros beneficios, su consumo, estimula al sistema inmune, ayudando a la prevención y curación de diversas patologías, entre ellas gripes y resfríos. En el invierno, los virus del resfrío y de la gripe se diseminan en mayor magnitud; por eso es particularmente importante asegurar el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Durante un proceso gripal, por ejemplo, el cuerpo debe hacer uso de todas sus reservas y es aquí donde el zinc tiene un rol clave, ayudando a mantener altas las defensas naturales.

El zinc, interviene también, en el normal funcionamiento de distintas enzimas que forman parte de diversos procesos metabólicos, así como también en la división celular y cicatrización de heridas.

Además, juega un papel importante en el normal funcionamiento de los órganos reproductivos y se le atribuye actividad respecto de la agudeza del gusto y del olfato.

Resfrío : el período de incubación es corto, y varía de 1 a 3 días.

La importancia del calcio : sepa cómo incorporar la cantidad que su cuerpo necesita.

Nutrición: Generalidades : representa la ciencia de la alimentación.

La salud y la piel: conocer la piel por dentro para saber cuidarla.