Competencia o salud

"Cuando me di cuenta de cómo estaba exigiendo mi cuerpo más allá de sus posibilidades, y cómo podía perjudicarme, decidí abandonar el ballet profesional y estudiar Educación Física". El testimonio pertenece a una ex bailarina clásica que hoy enseña una técnica propia de gimnasia sin impacto.

Las personas que practican tanto las disciplinas artísticas con alto involucramiento del cuerpo como los deportes competitivos pueden desvirtuar los objetivos de esas actividades y poner en riesgo la salud. En efecto, el objetivo primordial de todo ejercicio físico es ayudar al cuerpo a mejorar su estado de bienestar y conservar el ya logrado. En algunos casos, incluso, ciertas disciplinas son prescriptas por el médico o terapeuta para corregir anomalías físicas y también anímicas.

Pero cuando el objetivo saludable se ve desplazado por otros como el alto rendimiento y el éxito, o cuando la técnica de ejecución de la actividad es mal desarrollada, el practicante comienza a correr peligro. Tanto la estructura física como la mental pueden ser víctimas de efectos adversos. En el caso del cuerpo, son muy conocidas algunas de las muchas lesiones posibles. En el caso de la psiquis, ha ganado terreno una alteración llamada vigorexia, o adicción al ejercicio, que puede ser tan peligrosa como las demás adicciones.

Codo de tenista: causa dolor y dificulta la extensión de la muñeca.

Rodilla de saltador: la hinchazón de la rodilla es habitual que se produzca.

Rehabilitación post-facturas: ¿cuánto tiempo lleva recuperar la función perdida?.

La salud y la piel: conocer la piel por dentro para saber cuidarla.