Saberes antiguos

Muchas veces se ha dicho que el mundo actual está ávido de recuperar algunos saberes antiguos que le devuelvan la salud y la natural alegría de vivir sin la carga de stress y angustia que el ritmo de vida moderno imponen. Para lograrlo, muchas personas recurren a técnicas antiguas, en su mayoría de origen oriental (chino, japonés, hindú, etc.). Entre ellas, una de las más fáciles de practicar y de mejores resultados en la prevención de enfermedades y el logro de un pleno bienestar físico y mental es el Chi Kung.

También llamado Qi Gong o Chi Gung, el Chi Kung es una técnica milenaria de origen chino, que consiste en la práctica de suaves ejercicios físicos acompañados de una técnica de respiración. Al practicarlo, es muy importante prestar atención a la concentración de la mente, ya que ésta es parte activa en el desarrollo de la práctica.

Guardando una absoluta coherencia con otras técnicas de la medicina tradicional china, el Chi Kung se basa en la existencia de una fuerza o energía vital primordial: el Chi. Esta energía se encuentra en todos los seres, y está en constante movimiento para mantener el equilibrio entre los opuestos: frío y calor, masculino y femenino, etc. Al accionar sobre la actividad de esta fuerza, el Chi Kung ayuda a las personas a lograr y mantener este equilibrio, previniendo enfermedades y, en algunos casos, ayudando a la medicina a curar patologías.

Los meridianos de energía: conoce este secreto mapa inscripto en tu propio cuerpo.

Conozca el Tai Chi Chuan: ¿es un arte marcial o un programa de salud?.

La acupuntura: un saber tan práctico como filosófico, capaz de darnos alivio y salud.

Higiene dental: qué es la placa dental y cómo evitarla fácilmente.