Alternativa Yoga

El presente artículo es una aproximación a la problemática de las personas que sufren de tabaquismo desde las posibilidades que les ofrece el Yoga.
Es importante recalcar sin vacilaciones que el Yoga NO cura las adicciones, como no cura otras enfermedades, La práctica del Yoga apunta a la armonización, al equilibrio energético, a la serenidad espiritual que la transforma en un instrumento muy importante como barrera a las enfermedades y adicciones y finalmente como un apoyo terapéutico cuando estás están instaladas.

El fumador afectado por el tabaquismo es un adicto y es por eso que el fortalecimiento interior y corporal que produce el Yoga, puede instalar al fumador en un lugar desde el cual se sienta más seguro, más fuerte para enfrentar la adicción.
Un nivel crucial del enfoque Yóguico sobre el tema es que se intenta romper el círculo vicioso, para instalar uno virtuoso, ésto a partir de aprender a respirar y sentir los beneficios de la oxigenación que una respiración adecuada produce, al aprender a respirar se empieza a poder diferenciar, sólo eso en una primera etapa, el aire puro del humo. El fumador va sintiendo, poco a poco junto con la necesidad de fumar, la necesidad de respirar, llega el momento en que ambas cosas le dan placer, es el momento bisagra en que se deja o se sigue con el hábito.

Colaboró en este artículo: Daniel Pieczanski

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