Como cada 7 de abril, el mundo se apresta a dar a la salud el lugar de vedette en la agenda de la comunicación. Este año, la Organización Mundial de la Salud ha propuesto como lema de la campaña 2002 "Por tu salud, muévete!".

Realizar una actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar su salud y mantenerse sano. Tiene el potencial de prevenir y controlar ciertas enfermedades, como las cardiovasculares, la diabetes, la obesidad y la osteoporosis. Esto ha llevado a las autoridades de salud mundiales a elegir este tema como leit motiv del Día Mundial de la Salud 2002.

Algunos opinan que por estas épocas existen otras prioridades de salud más importantes, especialmente en los países pobres. El hambre, las epidemias, etc., son un duro castigo para muchos pueblos, pero también es cierto que la actividad física puede reducir los costos mundiales en salud. En efecto, el sedentarismo es un problema mundial de salud pública.

Según la información que la OMS puso a disposición de la comunidad internacional para este festejo, realizar actividad física aumenta el nivel de energía, ayuda a reducir el estrés y a rebajar los niveles poco saludables de colesterol y de tensión arterial. También disminuye el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer, especialmente el de colon.

En cuanto a los niños y los jóvenes, los juegos activos regulares promueven su crecimiento sano y el desarrollo personal y social. Aumentan la confianza, la autoestima y la sensación de logro.

Los expertos también recomiendan ejercicio para las personas con discapacidades. La actividad física diaria las ayuda a mejorar la movilidad y aumentar el nivel de energía. También puede prevenir o reducir ciertas discapacidades, y acelerar y profundizar los procesos de integración y socialización.

La campaña 2002 ha definido la actividad física como cualquier movimiento corporal que dé lugar a un gasto de energía lo cual permite quemar calorías, hacer trabajar el aparato circulatorio, fortalecer articulaciones y tonificar músculos. En una palabra, significa moverse. Cuando uno camina, juega, practica la jardinería, patina, limpia su casa, baila o sube escaleras, se está moviendo por la propia salud.

También advierten que la falta de actividad física es una de las principales causas básicas de defunción, enfermedad y discapacidad. Los datos preliminares de un estudio de la OMS sobre los factores de riesgo indican que la inactividad física, o sedentarismo, es una de las 10 primeras causas mundiales de defunción y discapacidad. Más de dos millones de muertes anuales son atribuibles a la inactividad física. Entre el 60% y el 85% de los adultos de países de todo el mundo no realizan suficiente actividad para favorecer su salud.

Se espera una importante concientización, no sólo de la comunidad general sino también de sus responsables políticos para hacer de la actividad física la base de una nueva época saludable para el planeta.

Fuente: LatinSalud.com con datos de la Campaña 2002 de la Organización Mundial de la Salud

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