¿Cuánto te quita la ansiedad? ¿También a ti los estados de ansiedad te impiden disfrutar y vivir plenamente? ¡Desenmascara a esta silenciosa enemiga! Con la ansiedad no puedes desplegar tus posibilidades: relacionarte con los demás, tener éxito laboral, aumentar tu autoestima. Ten cuidado, porque sus primeros signos se expresan en tu cuerpo. ¡Desafía a la ansiedad y gánale la partida! 1. Ante situaciones nuevas sueles experimentar: Aprensión, sensación de catástrofe Temor Curiosidad 2. ¿Experimentas ansiedad o preocupación por situaciones que objetivamente no lo justifican? Todos los días A veces En raras oportunidades 3. ¿Sientes que tu carácter ha cambiado últimamente? He perdido el control por mis temores Me cuesta permanecer tranquilo/a No, para nada 4. ¿Sientes que tus capacidades intelectuales se han modificado? Ha disminuido notablemente mi capacidad de memoria y concentración Me cuesta concentrarme más de lo habitual No noto cambios 5. ¿Puedes disfrutar el tiempo libre? No, casi nunca No, porque he perdido el interés Generalmente sí 6. ¿Cuál es el área de mayor impacto de la ansiedad en tu vida cotidiana? Social (laboral, relacional) Físico, orgánico Ninguno 7. Crees que los demás te registran como una persona: Sumamente ansiosa Nerviosa No particularmente ansiosa o nerviosa 8. Notas que la ansiedad influye negativamente en alguno de los ámbitos de tu vida: Laboral En las relaciones personales Ninguno 9. Consideras que la ansiedad te impide: Tener una vida normal Sólo emprender algunas cosas nuevas Nada en particular 10. ¿Puedes dominar tu ansiedad durante las relaciones sexuales? No, porque tengo muchas preocupaciones No, porque mi pareja no me acompaña A veces Sí, no me influye 11. Tienes dificultades en el plano sexual? (frigidez, eyaculación precoz, impotencia) Siempre Frecuentemente Nunca 12. ¿Sientes miedos repetidamente? A morir A quedarme solo/a No siento temores excesivos 13. Experimentas taquicardia, sudoración injustificada o sensaciones de desvanecimiento? Ante cualquier situación que me ponga nervioso Sólo ante algo desconocido En raras oportunidades Nunca 14. ¿Sueles tener dificultades a la hora de conciliar el sueño? Todos los días Frecuentemente A veces Nunca 15. ¿Consumes algún tipo de medicación para calmar ansiedades? Todos los días A veces En raras oportunidades Nunca 16. ¿Qué esperas de este test? Que me de resultados confiables de acuerdo a lo que yo he manifestado Obtener resultados científicamente avalados Que me ayude a identificar mi personalidad con creatividad Que me brinde herramientas para entender y controlar mis problemas   © 2003 Alburg S.A. New Media Producer, propietaria de LatinSalud.com Todos los derechos reservados