Te sientes al límite... ¿Cómo saber si es cansancio o estrés lo que te afecta? ¿Sientes que tu energía no alcanza? Odias no poder cumplir con todas tus obligaciones y guardar un plus de vitalidad para las cosas que te hacen feliz. ¡No permitas que ese estado te siga afectando! Descúbrelo en este test y comienza a manejar tu fuerza vital para alcanzar todos tus objetivos. 1. ¿Has pasado por alguna situación muy exigente para tu ánimo en el último tiempo? Fallecimiento de un familiar Pérdida o problemas severos en el trabajo Divorcio/separación Problemas económicos No particularmente 2. ¿Sientes que tu trabajo te exige mucho? Sí, pero dentro de lo esperable No demasiado En exceso 3. Con tu familia... Te das el tiempo para disfrutar en conjunto No encuentras tiempo para dedicarte a ellos No encuentras qué compartir 4. Cuando las cosas salen diferente de lo planeado Te cuesta modificar tus planes y adaptarlos Te lamentas durante bastante tiempo Te empeñas en encontrar el error Buscas que te aporta y sigues adelante 5. Cuando tienes un problema al que no le encuentras solución Te estancas en él y te paralizas Tratas de dejarlo a un lado, por si aparece alguna alternativa Cierras el asunto y te dedicas a algo más productivo 6. Cuando te encuentras con múltiples exigencias Te las arreglas para responder a todas Te desesperas y te paralizas Tienes ganas de huir y abandonar todo No hallas los recursos que antes disponías para hacerles frente 7. ¿Notas algún cambio en tu carácter en los últimos meses? Me siento más irritable y menos tolerante Sufro repentinos cambios de humor Me he vuelto inseguro y muy dubitativo No noto cambios importantes 8. ¿Puedes disfrutar tu tiempo libre? No, porque me angustian los temas no resueltos del trabajo Generalmente no, siempre termino ocupándome del trabajo Sí, porque planeo actividades para desconectarme 9. ¿Tienes actividades extralaborales? No, pero hago las cosas que me gustan No tengo tiempo No encuentro nada que me motive Practico mi deporte favorito Tengo un hobby al que le dedico tiempo 10. ¿Tienes alguno de estos síntomas? Taquicardia frecuente Dolores de cabeza frecuentes Dolores musculares Dos o más de los anteriores Ninguno en particular 11. ¿Has notado una disminución en algún plano de tu rendimiento? Sexual Laboral Social Ninguno 12. ¿Has tenido alguna de estas dificultades? Problemas de impotencia sexual Alteraciones menstruales Ninguna 13. ¿Tienes algún tipo de dificultades con el sueño? Insomnio Dificultad para despertarte No tengo dificultades 14. ¿Has realizado consultas médicas fuera de las habituales? En el último mes En el último trimestre No No recuerdo 15. ¿Sientes que tu apetito ha variado? Sí, ha aumentado muchísimo Sí, ha disminuido notablemente No ha cambiado 16. ¿Qué esperas de este test? Que me de resultados confiables de acuerdo a lo que yo he manifestado Obtener resultados científicamente avalados Que me ayude a identificar mi personalidad con creatividad Que me brinde herramientas para entender y controlar mis problemas   © 2003 Alburg S.A. New Media Producer, propietaria de LatinSalud.com Todos los derechos reservados