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Yoga... qué hacemos con el stress: mucha gente concurre a las clases de Yoga y meditación, o a ambas para curar el stress..
Ejercicios para la salud circulatoria: Lograr la resistencia cardiovascular apropiada a cada edad es un seguro contra accidentes vasculares.
Kundalini Yoga: La practica de Kundalini, tiene muchos puntos en común con Hata, sin embargo las secuencias de posturas y los ejercicios respiratorios (pranayamas) son distintos. .
¿Cuánto peso realmente?: solo comer menos puede dar como resultado la pérdida de peso pero no la reducción de los niveles de grasa.
Aprende a ejercitar tus abdominales: La clave es una técnica correcta y la voluntad necesaria para hacerlos con continuidad, intentando que la práctica no sea tediosa sino placentera.
Acuaerobics: Los ejercicios aeróbicos en el agua parecen menos intensos pero en realidad la resistencia del medio los hace efectivos.
Descubriendo talentos deportivos: Se trata de detectar a niños con ciertas condiciones innatas, físicas y psicológicas, que podrán ser astros del deporte.
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